فواید ژله رویال چیست؟
ژله رویال یک ماده سفید خامه ای حاوی مواد مغذی بالا است که زنبورهای جوان برای تغذیه لارو ملکه زنبور عسل درست می کنند. ادعاهایی وجود دارد که دارای طیف گسترده ای از خواص مختلف برای سلامتی انسان است، مانند کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی و حمایت از بهبود زخم.
ژله رویال بسیار مغذی است و خواص ضد باکتریایی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. مردم معمولاً آن را به صورت خوراکی مصرف می کنند یا مستقیماً روی پوست قرار می دهند.
در این مقاله به بررسی فواید بالقوه ژله رویال و علمی که این ادعاها را تایید می کند، می پردازیم.
تغذیه
ژله رویال حاوی درصد بالایی از پروتئین و کربوهیدرات است.
محتوای تغذیه ای منبع معتبر ژله رویال به خودی خود یک مزیت بالقوه است زیرا این ماده طیف وسیعی از مواد مغذی ضروری را فراهم می کند که برای سلامتی لازم هستند. ژله رویال شامل:
آب (50 تا 60 درصد)
پروتئین (18 درصد)
کربوهیدرات (15 درصد)
لیپیدها (3 تا 6 درصد)
نمک های معدنی (1.5 درصد)
مقادیر کمی ویتامین و مواد معدنی در ژله رویال وجود دارد، از جمله چندین نوع ویتامین B. همچنین حاوی مقداری پلی فنل است که نوعی ماده شیمیایی گیاهی است که سرشار از آنتی اکسیدان است.
علائم یائسگی
ژله رویال ممکن است علائم یائسگی را تسکین دهد.
مطالعه ای در سال 2011 به تأثیر ترکیبی از چهار ماده طبیعی از جمله ژله رویال بر علائم قاعدگی پرداخت. محققان به 120 زن یا یک کپسول حاوی چهار ماده یا یک دارونما دو بار در روز طی 4 هفته دادند.
زنان در هر دو گروه کاهش علائم را مشاهده کردند، اما کسانی که کپسول را مصرف کردند به طور قابل توجهی نتایج بهتری نسبت به گروه دارونما داشتند.
یک مطالعه جدیدتر نشان داد که مصرف روزانه 150 میلی گرم ژله رویال به مدت 3 ماه می تواند به بهبود سطح کلسترول در زنان یائسه سالم کمک کند.
سندرم پیش از قاعدگی
ژله رویال ممکن است برای افراد مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی نیز مفید باشد.
در یک مطالعه در سال 2014، محققان به 110 شرکت کننده یک کپسول ژله رویال یا دارونما یک بار در روز در طول دو دوره قاعدگی دادند. شرکتکنندگانی که کپسولهای ژله رویال را مصرف کردند، علائم سندرم پیش از قاعدگی را در طول ۲ ماه کمتر مشاهده کردند.
التیام زخم
بر اساس برخی تحقیقات، ژله رویال می تواند روند بهبود زخم را تسریع کند.
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی در مجله Nutrition Research and Practice نشان داد که ژله رویال ممکن است به طور قابل توجهی حرکت فیبروبلاست ها را به سمت زخم افزایش دهد. فیبروبلاست ها نوعی سلول هستند که روند بهبود زخم را هماهنگ می کنند.
دیابت نوع 2
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ژله رویال ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 فوایدی داشته باشد.
در یک مطالعه، 50 شرکت کننده زن مبتلا به دیابت نوع 2 یک دوز 1 گرمی ژله رویال یا دارونما را یک بار در روز به مدت 8 هفته دریافت کردند.
نتایج نشان داد که مصرف ژله رویال می تواند منجر به کاهش سطح گلوکز خون شود. سطوح پایین گلوکز در خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است.
با این حال، محققان خاطرنشان می کنند که مطالعات بیشتری با تعداد بیشتری از شرکت کنندگان ضروری است.
ایمنی
اگر فردی بعد از مصرف ژله رویال دچار خارش یا کهیر شدید شد باید با پزشک مشورت کند.
ژله رویال یک درمان طبیعی است و بنابراین، تحت نظر پزشک مصرف شود.
در واقع، هیچ ارزیابی رسمی ایمنی ژله رویال توسط FDA یا هر نهاد نظارتی دیگری وجود ندارد. در نتیجه، محتویات محصولات ژله رویال ممکن است متفاوت باشد.
گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) منبع معتبر می گوید که ممکن است ژله رویال در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کند. افراد مبتلا به آسم یا سایر آلرژی ها ممکن است در معرض خطر بیشتری برای واکنش باشند.
در صورت بروز هر یک از علائم زیر پس از مصرف ژله رویال، مشورت با پزشک ضروری است:
خارش بیش از حد
خس خس سینه یا سایر مشکلات تنفسی
مشکلات گوارشی، مانند درد شکم یا اسهال
سرگیجه یا گیجی
حالت تهوع
استفراغ
ژله رویال همچنین ممکن است با برخی داروها مانند داروهای فشار خون تداخل داشته باشد. توصیه می شود قبل از مصرف ژله رویال با پزشک مشورت کنید تا از هرگونه تداخلات مضر جلوگیری شود.
نحوه استفاده از آن
ژله رویال می تواند به اشکال مختلف باشد. می توان ژله رویال را به صورت خوراکی مصرف کرد یا مستقیماً روی پوست مالید.
تولید ژله رویال تازه ممکن است منجر به یک ماده ژله مانند شود، اما سایر انواع ژله رویال در فریزر خشک می شوند. همچنین میتواند به شکل پودر در یک قرص یا کپسول باشد که ممکن است حاوی سایر مواد پرکننده باشد.
در حالی که هیچ دستورالعمل رسمی در مورد دوز وجود ندارد، ضروری است که با مقادیر بسیار کم ژله رویال شروع کنید. افراد در صورت بروز واکنش آلرژیک باید فورا مصرف ژله رویال را قطع کنند.
